Старший дошкольный возраст

Игра малой подвижности «Кричалки, шепталки, молчалки».

Из разного цветного картона надо сделать три силуэта ладони: красного, желтого и синего цветов — это сигналы. Когда взрослый поднимает ладонь красного цвета — «кричалку», можно бегать, кричать, сильно шуметь; когда желтого цвета — «шепталку» — можно тихо передвигаться (ходить) и шептаться; ладонь синего цвета — «молчалка» — призывает детей замереть на месте или лечь на скамейку (пол) и не шевелиться. Заканчивать игру следует «молчалками».

Подвижная игра «Скворечники».

Играющие чертят в разных местах площадки кружки или делают их из скакалок — это «скворечники». В каждом — один «скворец». Число играющих нечетное, один — без дома. Играющие бегают по площадке (комнате) в разных направлениях. По сигналу «Скворцы прилетели!»

дети-«скворцы» бегут в «скворечники» и размещаются в них по одному. По

сигналу «Скворцы летят!» снова бегают по площадке.

Правила: занимать можно любой «скворечник»; опоздавший остается без дома.

Игра малой подвижности «Отгадай, у кого предмет».

Играющие выбирают водящего. Игроки становятся в круг, рядом друг с другом и держа руки за спиной. У одного игрока в руках веревочка. Водящий находится в середине круга. По сигналу ведущего играющие начинают передавать друг другу веревочку вправо и влево. Водящий должен отгадать, у кого веревочка. Указывает на кого-либо, говоря: «Руки». Тот, на кого укажет, должен немедленно вытянуть руки вперед. Если водящему удается угадать, у кого из игроков веревочка, этот игрок и водящий меняются ролями. Играющим разрешается обманывать водящего (шевелить плечами, касаться спины водящего веревочкой и др.).

Правила: если водящий указывает на игрока и говорит: «Руки», тот сейчас

же должен показать их. Если игрок уронит веревочку, он идет на место водящего.

Подвижная игра «Волны по кругу».

Обручи устанавливаются плотно друг к другу по кругу. Обручей столько, сколько игроков. Один из игроков (водящий) встает в центр круга. Остальные игроки садятся в обручи, а один из обручей остается свободным. Водящий должен успеть сесть в свободный обруч, пока другие передвигаются туда-сюда, мешая ему. Когда водящему удается занять место в обруче, новым водящим становится игрок, который не успел помешать ему. Водящий может отдавать участникам команды «Вправо!» (игроки должны переместиться против часовой стрелки на одно место) или «Хаос!». При команде «Хаос!» участники должны быстро поменяться местами, водящий старается сесть в любой свободный обруч.

Игра малой подвижности «Встреча».

Играющие по сигналу ведущего начинают хаотично передвигаться по залу и здороваться со всеми, кто встречается на их пути (возможно, кто-то из играющих захочет поздороваться именно с тем, кто обычно не обращает на него внимания). Здороваться надо определенным образом:

• один хлопок — здороваемся ногами;
• два хлопка — здороваемся плечами;
• три хлопка — здороваемся спинами.

Во время игры не разговаривать.

Игра «Футболисты».

Два участника ударяют ногой по мячу, лежащему перед ними. Побеждает тот, у кого мяч дальше укатится.

Подвижная игра «Ловкая пара».

На полу рисуют шесть линий, параллельных одна другой, на расстоянии 1 м. Играющие встают в две парами друг напротив друга между третьей и четвертой линиями (считая справа). На сигнал «Начали!» играющие по три раза подряд перебрасывает друг другу мяч. Если при этом мяч не упал, один из партнеров переходит за следующую линию (делает шаг назад) и расстояние между ними увеличивается. Если кто-либо из пары уронил мяч, надо считать снова. После трех бросков то один, то другой играющий отходит назад на одну линию до тех пор, пока оба не встанут у самых последних границ.

Правила: если мяч упал, счет начинается снова; бросать мяч необходимо, не выходя за линию.

Подвижная игра «Волейбол с воздушными шарами».

Волейбольную сетку (верёвку) натягивают на высоте 1,5 м. Два воздушных шара, в которые можно налить по несколько капель воды, связываются вместе. По обеим сторонам от сетки располагаются игроки. Играющие отбивают шары, стараясь перегнать их на сторону противника и не давая упасть на своей стороне.

Правила: нужно стараться отбить шары на другую сторону; команде, на чьей стороне опустились шары, начисляется штрафное очко; шары не следует задерживать руками, а надо сразу забивать.

Игра малой подвижности «Волны».

В игре используется «парашют» (кусок ткани в форме круга диаметром 1,5 м). Все играющие встают вокруг «парашюта» и держатся за его края. По сигналу водящего «Волны!» игроки поднимают и опускают «парашют» быстрыми и резкими движениями (имитация волн). По сигналу «Штиль!» игроки держат «парашют» в опущенных руках. Игра повторяется.

Подвижная игра «Не оставайся на земле».

Выбирается водящий, который бегает со всеми играющими. Как только водящий произнесет: «Лови!», все убегают от водящего и стараются взобраться на возвышение — бревно, пенек и др. Если водящему удается осалить кого-либо, тот считается пойманным и отходит в сторону. По окончании игры подсчитывается количество проигравших, выбирается другой водящий из тех, кто не был пойман.

Релаксация «Океан»

Я слышу океана шум, и шум волны,

И шелест пены на песке прибрежном.

Волна беседует со мной.

Она нам говорит:

«Расслабьтесь, успокойтесь, отдохните...

Услышьте шум прибоя ровный.

Пусть голову оставят мысли.

Пусть шея, грудь и руки отдохнут,

Вдохните чистый воздух океана.

Расслабьте тело, ноги и услышьте,

Как тепло и свет вливаются в вас,

Уносят огорчения, болезни...

Свет чистый, белый чистит душу, тело.

Дает любовь и веру в торжество добра!

Услышьте тишину, она молчит.

Впустите тишину в себя.

Покой!»

Активизация

Но вот прохладный ветер

Пробежал по телу,

Взбодрил нас всех,

И мы проснулись,

Потянулись...

Потянулись, улыбнулись.

Потягивание лежа, сидя, стоя.

Физкультминутки, разминки, динамические паузы

 для детей 6-7 лет

Песенка-танец «Зайки танцевали»

https://www.youtube.com/watch?v=uu5NJEOWY0g

Разминка «Танец маленьких утят»

https://www.youtube.com/watch?v=hroHApWK578

Мульт-зарядка

https://www.youtube.com/watch?v=QuqQcy6DsGE

Физкультминутка кошачья (от тётушки Совы)

https://www.youtube.com/watch?v=RKq0Jtn6-jI

Физкультминутка «Солнечные зайчики»

https://www.youtube.com/watch?v=1yqEAZq6LNs

Зарядка от колобка

https://www.youtube.com/watch?v=hOffpGYKL8I

Физкультминутка Барбарики «Доброта»

https://www.youtube.com/watch?v=yOb0-p1EHlo

Веселая, танцевальная песня для детей! Барбарики - есть друзья!

https://www.youtube.com/watch?v=NopOLNlz8So

Танец-игра с ускорением для детей «Мы пойдём налево»

https://yandex.ru/efir?stream_id=4308a88ef2990b538219abc3f7d733e6

Физминутка Фиксики — «Помогатор»

https://www.youtube.com/watch?v=EjUT4AWfXsA

«Голова, плечи, колени, пальцы» танец для детей

https://www.youtube.com/watch?v=-Ate_KWcJUY

Физкультминутка «У жирафа пятна, пятна, пятна пятнышки везде»

https://www.youtube.com/watch?v=PM0CSVo8BuE

«Самолет» танец-игра с ускорением

https://yandex.ru/efir?stream_id=457e62a296612d6eb8608adc32787d67

Динамическая пауза «Капельки»

https://yandex.ru/efir?stream_id=4754e26ab78e745790fcca0f688362c3